运动汇丨久坐族减肥不用愁两个简单动作轻松瘦-乐答资讯网

运动汇丨久坐族减肥不用愁两个简单动作轻松瘦

时间：2025-09-10 22:10:19 来源：乐答资讯网作者：娱乐阅读：221次

运动汇丨久坐族减肥不用愁两个简单动作轻松瘦

掌握技巧避误区，运动用愁科学系统易学习，汇丨健身、久坐简单演示，族减碎片化时间就能练，动作邀请运动、轻松带您一起做运动健身、运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨康养达人。久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，族减有趣有益还有料。动作

轻松

本期理论及技术指导：

轻松

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师邹本良

轻松

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，

运动健身强体魄，汇丨无需器械，久坐简单两个动作简单易操作，靠墙静蹲紧致下肢，帮你轻松跟赘肉说再见。

(责任编辑：综合)